PFL Psykologi Blog

Øk kreativiteten ved å gå

Fire studier av Oppezzo & Schwartz (2014) tyder på at det å gå, i gjennomsnitt øker kreativiteten med 60%. Denne økningen skjer mens man går og kort tid etter. Det er selve aktiviteten å gå som utgjør forskjellen, og ikke omgivelsene. Derfor hjelper det også å gå innendørs(f.eks på en tredemølle), og ikke bare i vakre naturlandskap. Det sies f.eks at Steve Jobs og Mark Zuckerberg har møter på bena, så det har kanskje noe for seg. Det er forresten andre studier tyder på at fysisk aktivitet også har anti-depressiv virkning og hjelper mot noen typer angst(generalisert angstlidelse, agorafobi og panikklidelse).

Link til sekundærkilde

Link til primærkilde (PDF)